(Last Updated On: 04|10|18)

Ο αθλητισμός δεν είναι προνόμιο των λίγων, που επιδιώκουν ψηλές αθλητικές επιδόσεις και διακρίσεις, αλλά προνόμιο και δικαίωμα όλων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο άνθρωπος έχει συνειδητοποίηση, ότι ο αθλητισμός είναι ένα μέσο ψυχαγωγίας  που συγχρόνως θωρακίζει την υγεία και του δίνει τη δυνατότητα να αναπτύξει την προσωπικότητα του.

Στo πλαίσιο του Προγράμματος Δράσης, ο Δ.Ο.Π.Α.Ρ προσφέρει δωρεάν προγράμματα γυμναστικής για άντρες και γυναίκες όλων των ηλικιών, προσαρμοσμένα στις δικές τους ανάγκες και ιδιαιτερότητες.

Το πρόγραμμα αναλυτικά για τις ημέρες ώρες και σε ποιόν χώρο θα εκτελείται, για άντρες και γυναίκες όλων των ηλικιών είναι το εξής.

Α/Α    ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ   ΗΜΕΡΕΣ        ΩΡΕΣ           ΧΩΡΟΣ
1. ΚΑΡΙΟΦΥΛΑΚΗΣ  ΒΑΓΓΕΛΗΣ    ΔΕΥΤΕΡΑ   9.00π.μ-11 π.μ ΚΑΠΗ ΠΑΛΑΙΑ ΠΟΛΗ
2. ΚΑΡΙΟΦΥΛΑΚΗΣ  ΒΑΓΓΕΛΗΣ    ΤΡΙΤΗ   9.00π.μ-11 π.μ ΚΑΠΗ ΑΓ.ΙΩΑΝΝΗ
3. ΚΑΡΙΟΦΥΛΑΚΗΣ  ΒΑΓΓΕΛΗΣ    ΤΕΤΑΡΤΗ   9.00π.μ-10 π.μ ΚΑΠΗ ΠΑΛΑΙΑ ΠΟΛΗ
4. ΚΑΡΙΟΦΥΛΑΚΗΣ  ΒΑΓΓΕΛΗΣ    ΠΕΜΠΤΗ  10.00π.μ-11π.μ ΚΑΠΗ ΑΓ.ΙΩΑΝΝΗ

 

Τα τελευταία  χρόνια έχουν ενταχθεί στο Πρόγραμμα Δ.Ο.Π.Α.Ρ και παιδιά της προσχολικής ηλικίας. Στόχος του προγράμματος είναι η δραστηριοποίηση των παιδιών στη κίνηση και στη ψυχοπνευματική καλλιέργεια τους μέσα από το παιχνίδι. Τα παιδιά έχουν την ευκαιρία μέσα από τα παιχνίδια και τις ασκήσεις να αναπτύξουν την ομαδικότητα, και την συνεργασία.Τα προγράμματα αυτά που ξεκίνησαν πριν λίγες ημέρες, έχουν στόχο: Τη βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης. την καλύτερη σωματική τους εμφάνιση, τη μείωση του άγχους, τη βελτίωση της ψυχολογίας και τη βελτίωση της ευλυγισίας.

Το πρόγραμμα αναλυτικά για τις ημέρες ώρες και σε ποιόν χώρο θα εκτελείται είναι το εξής,

Α/Α       ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ     ΗΜΕΡΕΣ ΩΡΕΣ                            ΧΩΡΟΣ
1. ΣΑΧΙΝΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΑ 10.00π.μ-12μ. ΠΑΙΔΙΚΟΣ  ΣΤΑΘΜΟΣ   ΦΑΛΗΡΑΚΙΟΥ
2. ΣΑΧΙΝΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΤΡΙΤΗ 10.00π.μ-12μ. ΠΑΙΔΙΚΟΣ  ΣΤΑΘΜΟΣ   ΚΑΛΥΘΙΩΝ
3. ΣΑΧΙΝΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΠΕΜΠΤΗ 10.00π.μ-12μ. ΠΑΙΔΙΚΟΣ  ΣΤΑΘΜΟΣ   ΦΑΛΗΡΑΚΙΟΥ
4. ΣΑΧΙΝΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 10.00π.μ-12μ. ΠΑΙΔΙΚΟΣ  ΣΤΑΘΜΟΣ    ΚΑΛΥΘΙΩΝ

 

Η επιτραπέζια αντισφαίριση (πινγκ πονγκ) σαν άθλημα χαρακτηρίζεται ατομικό. Στα επιμέρους αγωνίσματα της περιλαμβάνονται το ατομικό, το διπλό, το μικτό και το ομαδικό  αγώνισμα.

Το πρόγραμμα αναλυτικά για τις ημέρες ώρες και σε ποιόν χώρο θα εκτελείται είναι το εξής,

Α/Α       ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ     ΗΜΕΡΕΣ        ΩΡΕΣ           ΧΩΡΟΣ
1. ΣΑΧΙΝΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ    ΤΕΤΑΡΤΗ 15.00-17.00        ΚΑΛΥΘΙΕΣ

 

Καθώς επίσης και προγράμματα που περιλαμβάνουν Αεροβική Γυμναστική, ασκήσεις με βαράκια, καθώς επίσης ασκήσεις σύσφιξης και τόνωσης του σώματος και στα οποία  μπορούν να λάβουν μέρος γυναίκες  ανεξαρτήτου ηλικίας και φυσικής κατάστασης.

Το πρόγραμμα αναλυτικά για τις ημέρες ώρες και σε ποιόν χώρο θα εκτελείται είναι το εξής,

Α/Α   ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ  ΗΜΕΡΕΣ           ΩΡΕΣ           ΧΩΡΟΣ
1. ΚΑΡΙΟΦΥΛΑΚΗΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΔΕΥΤΕΡΑ 19.00  -20.00 ΒΟΗΘΗΤΙΚΟ ΔΙΑΓΟΡΑ
2. ΚΑΡΙΟΦΥΛΑΚΗΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΤΕΤΑΡΤΗ   19.00  -20.00 ΒΟΗΘΗΤΙΚΟ ΔΙΑΓΟΡΑ
3. ΚΑΡΙΟΦΥΛΑΚΗΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ   19.00  -20.00 ΒΟΗΘΗΤΙΚΟ ΔΙΑΓΟΡΑ

              

Α/Α       ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ     ΗΜΕΡΕΣ        ΩΡΕΣ           ΧΩΡΟΣ
1. ΣΚΑΡΤΑΔΟΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ  ΔΕΥΤΕΡΑ 08.00π.μ-13.00 ΚΛΕΙΣΤΟ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ
2. ΣΚΑΡΤΑΔΟΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ  ΤΡΙΤΗ 08.00π.μ-13.00 ΚΛΕΙΣΤΟ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ
3. ΣΚΑΡΤΑΔΟΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ  ΤΕΤΑΡΤΗ 08.00π.μ-13.00 ΚΛΕΙΣΤΟ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ
4. ΣΚΑΡΤΑΔΟΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ  ΠΕΜΠΤΗ 08.00π.μ-13.00 ΚΛΕΙΣΤΟ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ
5. ΣΚΑΡΤΑΔΟΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ  ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 08.00π.μ-13.00 ΚΛΕΙΣΤΟ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ

 

Α/Α   ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ  ΗΜΕΡΕΣ      ΩΡΕΣ           ΧΩΡΟΣ
1. ΧΑΤΖΗΑΝΤΩΝΙΟΥ ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΔΕΥΤΕΡΑ 09.00πμ- 11.00πμ ΚΛΕΙΣΤΟ ΚΡΕΜΑΣΤΗΣ
2. ΧΑΤΖΗΑΝΤΩΝΙΟΥ ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΤΡΙΤΗ 09.00πμ- 11.00πμ ΚΛΕΙΣΤΟ    ΙΑΛΥΣΟΥ
3. ΧΑΤΖΗΑΝΤΩΝΙΟΥ ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΕΜΠΤΗ 09.00πμ- 11.00πμ ΚΛΕΙΣΤΟ ΚΡΕΜΑΣΤΗΣ
4. ΧΑΤΖΗΑΝΤΩΝΙΟΥ ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 09.00πμ- 11.00πμ ΚΛΕΙΣΤΟ    ΙΑΛΥΣΟΥ

 

 457 total views,  4 views today

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ